带儿童自驾旅游必备食物（带孩子自驾游需要带物品清单）

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正餐在旅途中最好是带宝宝到正规的餐厅用餐。给宝宝点一些比较好消化又安全的食物，如西红柿炒鸡蛋或者蛋炒饭等。另外，餐厅的饭菜普遍有着高盐、高油的特点，一定要叮嘱厨师少放一些调料，尽量使用植物油来给宝宝吃。

鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便，若制成茶叶蛋，则更加香味可口。每一只鸡蛋可供给蛋白质6～7克，热量85～94千卡，还有维生素A、维生素B维生素B2等营养物质。

让孩子参与其中除了喝的以外爸爸妈妈还可以帮助自己的小孩子，准备一些第2天可以吃的小食物，其实最常见的就是三明治了。三明治的制作方式非常的简单，爸爸妈妈可以先带着孩子去蛋糕房买一些吐司回来。

如果必须带孩子出去，建议带着孩子的日常用品，如奶瓶、水壶、尿不湿等，倒换的衣服以及包裹的小被子。食物是孩子爱吃的小食品，如饼干、奶粉、果汁等。孩子小随时会饿，带的食物要考虑孩子爱吃好消化有营养，还要注意补水。

记得在出门前给孩子涂好防晒霜，而且在孩子跑动出汗后也要记得补一下。带上一些干净食物。孩子活动量大，容易消耗能量，最好带上一些可以补充能量的食品，比如独立包装的蛋糕、牛肉干之类。

带儿童自驾旅游必备食物（带孩子自驾游需要带物品清单）

1、，水杯，春秋冬三季带保温杯，夏季可以带普通水杯。作为带娃多年的宝妈，我基本没有给娃喝过生水。无论去哪里，都会带上水杯，除非是有时候水喝完了，又不方便接热水时，才会给娃买瓶矿泉水。

2、折叠洗衣桶；如果出去旅行的时间比较久，我都会带这个洗衣桶给女儿洗衣服。

3、平均一根6毛左右！很平价，平时出门带这个给宝宝清洁口腔宝宝也不会抗拒，自己拿着能刷好几分钟，太省心了。防蚊扣比防蚊贴牢固，性价比更高，味道可以持续一个月左右，挂在宝宝衣服裤子上，包包或婴儿车都行。

4、婴儿推车婴儿推车对于宝妈们来说非常必要，如能选择多功能和便携式的婴儿车会带来更大的方便。带着孩子去逛超市或者户外，使用婴儿车是最好的选择。

5、被套是全手工刺绣，卡通图案是由日本绘本作家立本伦子创作的，颜色鲜艳充满童趣，让宝宝爱上喝水。被套厚实耐用，有效保护杯子不受磕碰。

比如说薯片，糖果，饼干，巧克力，肉类食品和泡面等。这些不仅能够填饱肚子，还能够给自驾游的路上提供能量。瓶装饮料比如说矿泉水、绿茶饮料、可乐等瓶装饮料水。这些不仅能够为人类提供一定的水分还能够缓解人的身体疲劳。

所以如果去自驾游车上一定要备几桶矿泉水，多准备几种规格的，肯定都能用到。根据乘客的年龄，性别，来准备相应的零食。

自驾游一般路途较远，准备好充足的食物是必要的。以下是我的建议，适合在旅途中吃的小零食。主食类旅途出行在一定程度上会消耗较大的能量，主食能及时补充人体所需的能量。

1、婴儿床是保证宝宝的睡眠质量的关键。新生儿需要16个小时的睡眠，因此，婴儿床的舒适程度是至关重要的。选择一款柔软而且安全的婴儿床，可以保障宝宝温暖和安全的睡眠。

2、水杯除了让小朋友喝水之外，水杯还有另一个作用，就是可以把机上提供的果汁，倒在水杯里给小孩喝。

3、美味零食和水带着孩子出去游玩，自然零食和水是必不可少的，同时最好也要带上杯子、勺子碗筷以及奶瓶等专用物品。因为对于成年人来说，可以尽情的享受路边的小吃，但是孩子肠胃相对较弱，乱吃路边小吃可能会拉肚子。

自驾长途车必备的食物有糖、面包、饼干、水、泡面等食物。我们在长途开车时可以吃一些具有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些糖果类食物由于带酸性能刺激到味蕾，起到提神醒脑的作用。

开长途车需要准备一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。

自驾游的乘客对于零食的要求比较随意，瓜子花生熟肉或饼干海苔乃至榴莲都是很不错的休闲食品。